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黑(hēi)豆熬(áo)水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚糖能够帮助(zhù)人体(tǐ)肠道(dào)蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善(shàn)便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年(nián)患(huàn)者(zhě)动(dòng)脉(mài)粥(zhōu)样(yàng)硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血(xuè)养肾(shèn)的功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家(jiā)可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它(tā)还入脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话(huà)，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛(qū)水(shuǐ)的作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人水肿，面部(bù)红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样(yàng)，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在(zài)生产上利(lì)用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑豆，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟(shú)春(chūn)豆组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值高。

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