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生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素(生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写sù)，有(yǒu)助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(z生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写uò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。