减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并(b都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗ìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要的(de)营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养物质和能(néng)量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥(féi)的(de)。

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