马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频(pín)？看马铃(líng)薯形状的。关于马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频以及马铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的(de)好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)视(shì)频(pín)，马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢，马(mǎ)铃薯做甜的好吃吗(ma)，哪种马铃(líng)薯比较甜等问题，农商网将为(wèi)你收拾以下的(de)日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是(shì)可以当主食吃(chī)的(de)。

　　马铃薯一般能当主食(shí)，可以弥补身体所需养分(fēn)及热量，与(yǔ)米饭(fàn)、面食等主食相同(tóng)可(kě)增强饱腹感(gǎn)，在吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃，并且还(hái)可以吃一些(xiē)其(qí)他(tā)的食物，留意荤素调配，确(què)保养分(fēn)均衡(héng)。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤维素含量丰厚，还(hái)含有一(yī)定量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁(tiě)等，

　　适(shì)量吃简单被机体所(suǒ)吸(xī)收(shōu)，因而马铃(líng)薯可(kě)以作(zuò)为(wèi)主(zhǔ)食。不只可以弥(mí)补养分成(chéng)分，还可以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃(líng)薯的时(shí)分(fēn)，会发现有圆圆(yuán)的、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有(yǒu)黑色相似瘀(yū)青的部分，里(lǐ)边多(duō)半是(shì)坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那(nà)种皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马铃薯不简单保存，并且(qiě)保存(cún)时刻也(yě)很(hěn)短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮(pí)的马铃(líng)薯，会(huì)比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要(yào)学会从(cóng)自己的实(shí)践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿。

　　当挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃(chī)，外表现(xiàn)已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不(bù)能吃(chī)，是(shì)最基本的知(zhī)识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也要(yào)留(liú)意掌握好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃

　　 马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以其多变的口(kǒu)感和丰厚的烹饪办法而(ér)广受咱们的喜欢。

　　马铃薯(shǔ)养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥(bō)的马铃(líng)薯:在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，你会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少(shǎo)有点不同，像越(yuè)圆(yuán)的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒的，最(zuì)好(hǎo)挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃(líng)薯不要拿(ná):当在挑选的马铃(líng)薯(shǔ)的(de)时分，看见(jiàn)有发芽(yá)的马铃薯(shǔ)，就(jiù)不能(néng)拿了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也(yě)是哦(ó)。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽(yá)的不(bù)能吃(chī)，都是(shì)些最基本的知识(shí)。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)，不能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方面(miàn)，则挑淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉(diào)的:马(mǎ)铃薯(shǔ)在运输过程(chéng)中(zhōng)，也(yě)有或许(xǔ)有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的时(shí)分(fēn)，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了(le)就白白(bái)浪费钱了。

　　 怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的时(shí)分，会(huì)发(fā)现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯(shǔ)，多多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃(líng)薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不要挑有黑(hēi)色相似(shì)瘀(yū)青的部分(fēn)，里边多半是(shì)坏的；而(ér)冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃(líng)薯有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种(zhǒng)被水(shuǐ)泡过的马铃薯(shǔ)不(bù)简单保存，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感也欠好。

　　 假如是(shì)起皮的马铃薯，会(huì)比较(jiào)面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是表皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯要学会(huì)从自己的(de)实(shí)践需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否发绿——当挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就(jiù)不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白(bái)色(sè)的。

　　一般(bān)来(lái)说，黄色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一(yī)般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也(yě)要留意掌握(wò)好(hǎo)这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形的马铃薯(shǔ)归于粉质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五(wǔ)月皇后种类则属黏质，不简单煮(zhǔ)烂，适宜用(yòng)来做咖(kā)哩。

　　外表(biǎo)过于高低(dī)不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外(wài)表挑(tiāo)马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮(pí)，马铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要尽量挑(tiāo)选(xuǎn)肥壮而匀称(chēng)的马铃(líng)薯(shǔ)，表(biǎo)皮无(wú)干疤(bā)和糙皮(pí)，无病(bìng)斑(bān)、虫咬和机(jī)械外(wài)伤(shāng)，不萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马(mǎ)铃薯外皮(pí)暗黄，内(nèi)色呈(chéng)淡黄(huáng)色，淀粉含(hán)量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别(bié)的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由于其间(jiān)含有(yǒu)的龙(lóng)葵素(sù)有毒性，加热也不(bù)会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也没必(bì)要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度过低(dī)马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需(xū)通过清洗，可以(yǐ)将马(mǎ)铃薯与苹(píng)果摆在一同，由于苹(píng)果会开释一种使(shǐ)其它蔬果老化(huà)的(de)乙烯气体，可以按捺马(mǎ)铃(líng)薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃(líng)薯要放(fàng)在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮(pí)变(biàn)绿，食用后(hòu)或许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许会中(zhōng)毒，因而妈(mā)妈要知道什么(me)样的马铃薯(shǔ)不能(néng)吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯(shǔ)吃不(bù)得马铃薯发芽后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就会含(hán)有很多的(de)有毒龙葵(kuí)素，这(zhè)是一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好(hǎo)不要食用发芽的(de)马铃薯(shǔ)。

　　如要食用(yòng)须深挖及削(xuē)去(qù)芽邻近(jìn)的皮层，再(zài)用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长一些(xiē)，发芽面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃(líng)薯吃不得绿皮马铃薯其生物碱(jiǎn)毒(dú)性大(dà)大高于马铃(líng)薯芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生(shēng)芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮(pí)刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马(mǎ)铃(líng)薯时(shí)口(kǒu)中有点发麻的感觉，则标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止食用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨和养(yǎng)分的(de)食物(wù)也(yě)可以让心境变得十分(fēn)的好，上面便是对什么样的马铃薯好(hǎo)的(de)一些(xiē)介绍(shào)，这样咱们(men)在(zài)购买食材的(de)时分(fēn)可以依照上面的办法(fǎ)去试(shì)一下，这样制造(zào)起(qǐ)来或许(xǔ)吃起来的时分(fēn)就可以更好(hǎo)地品味它的滋味了。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃薯是否有损(sǔn)害。

　　假(jiǎ)如马铃薯(shǔ)现已破(pò)皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞(dòng)的，主张不要选(xuǎn)购这(zhè)类(lèi)马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃(líng)薯(shǔ)混有(yǒu)伤(shāng)残、虫(chóng)灾，往往(wǎng)简(jiǎn)单蜕变，买回家(jiā)放置不久。

　　并且这类马铃薯的口感也欠(qiàn)好，养(yǎng)分也较(jiào)差，真实(shí)没(méi)必要(yào)买(mǎi)回家食用(yòng)。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯的(de)外(wài)形。

　　一般来(lái)说，马铃薯(shǔ)有两种类型，一(yī)种是(shì)外形没(méi)那么规矩的，一种是比较圆(yuán)的(de)，一般(bān)咱们(men)会主张挑选那种外形比较圆的(de)马(mǎ)铃薯，由于这(zhè)儿马铃薯削起来很便利，比较不那么费力(lì)。

　　所以(yǐ)说挑选越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会(huì)感觉(jué)比较面比较(jiào)甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是那种表(biǎo)皮(pí)比较润滑的马铃(líng)薯(shǔ)，它的(de)口感会(huì)比(bǐ)较实、脆，此刻若是拿来炒马铃薯丝(sī)的话，那是再(zài)适(shì)宜不过了。

　　所以选购马铃薯要学(xué)会从(cóng)自己(jǐ)的实(shí)践需(xū)求(qiú)动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质色(sè)彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两种(zhǒng)色彩，一种是(shì)黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯，往往会(huì)比(bǐ)较粉比较面(miàn)，假如(rú)是白色肉质的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意(yì)这(zhè)一点细(xì)节，要掌握好。

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