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减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其他(tā)食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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