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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(n纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别iú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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