一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

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一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的(de)肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时(shí)候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　五的大写是什么1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易(yì)被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它(tā)的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及(jí)腿根一(yī)带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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