近日，有网友在微(wēi)博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘(liú)畊宏一(yī)起锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)以来的(de)种(zhǒng)种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也(yě)在该话题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的(de)变化，而(ér)是(shì)看到你们开始喜欢(huān)吃健康无(wú)添加(jiā)的(de)食(shí)物了、和(hé)家人一(yī)起跳操关(guān)系变好了、和(hé)老公(gōng)有共(gòng)同(tóng)话题了、睡眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等(děng)等，这些都是我们在(zài)直播时(shí)一直(zhí)在传递(dì)的能量，我相信你们都接收(shōu)到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然(rán)走红(hóng)，创下了一(yī)周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时(shí)，非常多的(de)网(wǎng)友化身“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看(kàn)他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常多(duō)的网友涌入该(gāi)话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼一年以来的(de)身心(xīn)变化(huà)，仅今(jīn)日话题阅读(dú)量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而(ér)且这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友(yǒu)们“秀好身(shēn)材”的聚(jù)集地，从网友(yǒu)们(men)分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体(tǐ)重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年下来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重(zhòng)没变，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状态(tài)都是肉眼可见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还(hái)有很(hěn)多网(wǎng)友表示，这(zhè)一年以来，虽然体重变化不大(dà)，但(dàn)是(shì)能够(gòu)明显感受到身体(tǐ)变得越来越(yuè)好，而(ér)且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大(dà)，每(měi)天心(xīn)神(shén)不(bù)宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心(xīn)情(qíng)也好很(hěn)多(duō)。

　　当(dāng)然，锻炼是件需要持之(zhī)以恒的事，也有(yǒu)部(bù)分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但(dàn)因(yīn)为自己没(méi)控制好饮食，体(tǐ)重没(méi)变化，但身(shēn)体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内容(róng)非常多，除了微博，其他社交平台中也有(yǒu)很(hěn)多网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者(zhě)着实被无数(shù)“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从(cóng)他们身(shēn)上可以(yǐ)明显感(gǎn)受到自(zì)信、快乐的(de)美，刘畊宏(hóng)的健身操带来(lái)了不仅是身心(xīn)健康，更是一(yī)种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变(biàn)化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又有什么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多(duō)万，此外，他也(yě)在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交(jiāo)平(píng)台上经营个人(rén)账号，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网(wǎng)粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前后(hòu)，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早过了(le)涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根据(jù)蝉妈(mā)妈(mā)数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增(zēng)长(zhǎng)较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝(sī)的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊宏已(yǐ)然成为健(jiàn)身(shēn)区妥妥的(de)头(tóu)部博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈怠，基本保(bǎo)持(chí)平均(jūn)每(měi)周开播(bō)三次的频率直(zhí)播。

　　同时(shí)，虽然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直播(bō)的(de)观看量(liàng)数据热度未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这些直播中，平(píng)均人气峰(fēng)值(zhí)也都(dōu)在10万(wàn)以上(15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘(liú)畊宏也并非一成(chéng)不变(biàn)的带大家跳操，他还会整很多(duō)“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非(fēi)常(cháng)搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成(chéng)葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目(mù)睽睽”15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米下直(zhí)播带(dài)大家(jiā)跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的(de)直播方式越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非常(cháng)欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏曾表示(shì)不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主要方式。不(bù)过，刘畊(gēng)宏(hóng)直播(bō)带(dài)货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该账号目前(qián)拥有(yǒu)粉丝1300余万(wàn)，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏(hóng)过(guò)去(qù)90天(tiān)一共进行了60次带货直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人(rén)次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总(zǒng)销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商(shāng)品(pǐn)方面(miàn)，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类(lèi)饮(yǐn)食、运动(dòng)服(fú)装(zhuāng)等产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了(le)“全民健身”这个概念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康的身体以及(jí)更自信(xìn)的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货(huò)变现，获(huò)得合理回报(bào)。

　　不(bù)过，刘畊(gēng)宏也并(bìng)非没有(yǒu)挑(tiāo)战。在涉(shè)足带货变现后，产(chǎn)品质量问题往往成为一把双刃剑，这(zhè)需要刘畊(gēng)宏更加关注供(gōng)应链管理，避(bì)免因(yīn)产品口(kǒu)碑问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次(cì)，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家(jiā)办(bàn)公(gōng)高峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直播一(yī)起锻炼(liàn)；但现在随(suí)着大(dà)家日常(cháng)生活(huó)回归正常(cháng)，可能对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝(sī)增量上有所影响。

　　例(lì)如有媒(méi)体调查(chá)称，也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自己已经(jīng)不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中(zhōng)，坚持练习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级(jí)”博主，仍然(rán)会(huì)带领更多人参与到健身这(zhè)件事中。

　　你(nǐ)“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减）

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