烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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