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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(t如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗éng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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