怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色(sè)的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候，要(yào)找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的(de)微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为(wèi)：微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减弱(ruò)的(de)人(rén)增(zēng)强肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰(yí)岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗