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大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一(yī)定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。