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黍米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用(yòng)。

  首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的49是质数还是合数为什么是奇数,49是质数还是合数为什么不是奇数不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉,当作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素,而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的营(yíng)养物质,具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米和(hé)大黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

  黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭毛。

   叶(yè)鞘松弛(chí),被疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。

   圆锥(zhuī)花(huā)序(xù),开(kāi)展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  黍米中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均(jūn)有利于生长发育。

  黍(shǔ)米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种49是质数还是合数为什么是奇数,49是质数还是合数为什么不是奇数米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

  大黄(huáng)米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工而成。

  适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长,多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

  糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物,含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng),几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科植(zhí)物黍的种子。

  【植物(wù)形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

   秆直(zhí)立,单生(shēng)或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节(jié)上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫(háo)米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。

  无(wú)毛(máo),第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第(dì)一外(wài)稃形似第二(èr)颖;内(nèi)稃薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。

   颖果圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。

  种子(zi)白色、黄色或褐色,性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

   我国华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

   一般分两(liǎng)种类型,以(yǐ)秆上(shàng)有毛,偏穗,种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍;秆(gǎn)上无(wú)毛,散(sàn)穗,种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

   本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用,各详专条。

  【食用效(xiào)果】

  治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

  2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米(mǐ)的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有益。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。

  以上资料(liào)参考  百度百(bǎi)科–大黄米

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