减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需(xū)要(yjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数ào)的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道(dàojunk food 可数吗，junk food是单数还是复数)鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥junk food 可数吗，junk food是单数还是复数的。

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