一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的(de)步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里是由市(shì)制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单(dān)位，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样(yàng)的(de)，在(zài)本质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位(wèi)，在日常生活中人(rén)们早(zǎo)已习惯(guàn)用公里(lǐ)来(lái)表达距离的(de)单位(wèi)，所(suǒ)以这就(jiù)是现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组成的(de)特别(bié)委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之(zhī)后(hòu)就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有(350开头的身份证是哪里的yǒu)着几里地的(de)称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来，现在基(jī)本(běn)上人们都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但(dàn)是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革(gé)以来，一(yī)里就被特(tè)指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公里的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公(gōng)里就是一(yī)千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时(shí)做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的(de)步行(xíng)，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步(bù)幅(fú)也不太大(dà)的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散步(bù)比较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还(hái)有(yǒu)一种比较自由的逍(xiāo)遥步，时(shí)快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不(bù)变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走路姿势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要(yào)平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 350开头的身份证是哪里的