烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将刚结婚是不是会天天做新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(刚结婚是不是会天天做yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安刚结婚是不是会天天做神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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