戒烟(yān)这(zhè)个事(shì)情对于很多人来说简直是折磨，不仅仅(jǐn)是身体中，还是心(xīn)理(lǐ)中的(de)一个情况吧！在(zài)这(zhè)样(yàng)的(de)一(yī)个效果(guǒ)中其实是让我们看到了不(bù)同(tóng)的状态啊！最近是有人(rén)在询问戒烟最难熬的是哪几(jǐ)天呢(ne)？好像是不(bù)同的(de)人情(qíng)况不一样，更(gèng)多的时候最重要的(de)一点则是家(jiā)人(rén)的一个(gè)陪(péi)伴和鼓励，因(yīn)为一(yī)个人的意志力自己的时候(hòu)是最薄弱(ruò)点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要。

戒烟(yān)的阶段(duàn)是分为多(duō)少？在网络中一些(xiē)医生则(zé)是说：阶(jiē)段一般(bān)有(yǒu)以下三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草(cǎo)的(de)长期依(yī)赖，通常难以(yǐ)下定(dìng)决心戒烟(yān)，临(lín)床上很多患(huàn)者(zhě)都(dōu)可以讲出许多吸烟的危害(hài)，但讲到戒烟，大多(duō)数(shù)患者都(dōu)觉得自(zì)己做不到，这是(shì)非常(cháng)重要的一(yī)个阶段；2、初次戒烟(yān)阶(jiē)段(duàn)，当中断尼古丁摄入时，会出(chū)现尼(ní)古丁戒断症状，会使(shǐ)戒烟者感到非常痛苦，会(huì)让许多戒(jiè)烟者(zhě)放弃戒(jiè)烟行为或(huò)导致戒烟失败。

最后一个(gè)阶段应(yīng)该是(shì)成功了吧(ba)！其中是说已(yǐ)成功戒烟阶段，当再(zài)次接触(chù)烟草时，可能(néng)会复吸，复(fù)吸后就会(huì)变得一发不可收拾，烟瘾会更加严重。所以说在这样的过程(chéng)中(zhōng)究竟是(shì)会出现什么样的(de)情况呢？据(jù)说表现有渴望吸烟、烦躁不安(ān)、抑(yì)郁、紧张(zhāng)、易怒、萎靡不(bù)振、注意(yì)力不能集中(zhōng)、睡眠(mián)障碍等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想(xiǎng)要(yào)说(shuō)的是(shì)家人的温暖则(zé)是最能够治愈身(shēn)边(biān)人，siki老师是哪个大学的？是为(wèi)了自己，为了(le)更多的一个方(fāng)式得(dé)到补偿，也是希望(wàng)在未来的(de)道(dào)路中可(kě)以有着很多的发展(zhǎn)，治愈说什么一个人(rén)戒烟成功(gōng)，这样(yàng)的人是(shì)心狠吗？为什么不能够(gòu)心(xīn)疼这样的(de)人，其(qí)实也是在(zài)面对自己的人(rén)生(shēng)，因为(wèi)是清楚(chǔ)的知道(dào)能(néng)够帮助的只有自己！

家人的(de)陪(péi)伴(bàn)和(hé)鼓(gǔ)励(lì)是让(ràng)那些(xiē)意志薄弱的人得到了很多(duō)补(bǔ)偿吧！在如此(cǐ)的一个(gè)情景中我们(men)无(wú)法想象会有什么，只(zhǐ)是希(xī)望人们对于这些(xiē)烟酒的开发少一(yī)点(diǎn)，人生中太多诱惑了，得(dé)到的时候非(fēi)常容易，但是(shì)想(xiǎng)要(yào)摆(bǎi)脱则是很(hěn)难，希(xī)望那些人能够克制(zhì)自己的欲望 ，不要过分(fēn)的(de)释放(fàng)，是让自己太(tài)多(duō)的难(nán)堪啊！

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