河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(lì)的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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