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女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。