什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么-height: 24px;'>对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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