酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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