宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用an>通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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