减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要(yào)的营(yíng)养物质和(hé)能量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进campus是什么意思 campus是国誉吗(jìn)食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间不能过量食(shcampus是什么意思 campus是国誉吗í)用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥(féi)的(de)。

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