什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。