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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gō国民党任公是指谁，任公指的是什么or: #ff0000; line-height: 24px;'>国民党任公是指谁，任公指的是什么ng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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