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纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避(bì)免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的(de)症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹，食(shí)用后(hòu)引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山(shān)竹(zhú)属偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不(bù)可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以(yǐ)补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含(hán)高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要(yào)多样化(huà)。