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铁棍山药和小白嘴(zuǐ)山药(yào)哪(nǎ)个(gè)好吃(chī)些(xiē)，铁(tiě)棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢

　　小白(bái)嘴山药和铁棍山药都是药食两用(yòng)的山药，但小白嘴山药口感软糯甘(gān)甜，相比较来说要比铁棍山药更好吃，并且小白嘴(zuǐ)山(shān)药营养丰富(fù)，富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、维(wéi)生素C、甘露多糖、植酸(suān)、16种(zhǒng)氨基酸、尿囊(náng)素(sù)等营养成分(fēn)，营(yíng)养价值更高于铁棍(gùn)山药(yào)，经常(cháng)while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗食用有补脾健胃、美容(róng)养颜等作用，加(jiā)上整体比(bǐ)较(jiào)光滑、带(dài)有紫(zǐ)色斑点(diǎn)，肉质(zhì)白如玉好看、皮肉好剥(bō)离等特点，被(bèi)称之为最(zuì)好吃的山药。

小白嘴(zuǐ)山药与铁棍山药(yào)的(de)哪一个更好，有什么(me)不(bù)同

　　小白嘴山药被誉为最好吃的(de)山药(yào)。

　　区(while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗qū)别：

　　1、产地不同

　　小白嘴山药：小白(bái)嘴山药广泛种植(zhí)于深州、安平、安国、深泽、蠡(lí)县等地(dì)，该区域(yù)古称博陵。

　　铁棍山药：今(jīn)河南(nán)焦(jiāo)作(zuò)温县(xiàn)、沁阳(yáng)（古怀庆(qìng)府）等地，其(qí)中以(yǐ)温县所在（地理(lǐ)坐(zuò)标(biāo)为东(dōng)经112°51′39″至(zhì)113°13′20″，北纬34°52′至(zhì)35°2′48″之间）为(wèi)铁棍山药地理标(biāo)识原(yuán)产地。

　　2、营养(yǎng)成分含(hán)量不同

　　小白(bái)嘴山药(yào)：每百克中(zhōng)含(hán)有碳水化合(hé)物19.9--21.5克，蛋白质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含(hán)量也(yě)很(hěn)高，除(chú)此之(zhī)外还富含黏液汁、胆碱(jiǎn)、蛋(dàn)白质、多酚氧(yǎng)化(huà)酶(méi)、维生(shēng)素C、甘露(lù)多(duō)糖、植酸、16种(zhǒng)氨(ān)基酸、尿囊素和3、4—二羟基(jī)苯乙胺等。

　　铁棍山药：块茎中平(píng)均含粗蛋白质14.48%，粗纤(xiān)维(wéi)3.48%，淀(diàn)粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰(huī)分(fēn)5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需的20种氨基(jī)酸中，山药中含(hán)有(yǒu)16种。

　　3、特点不同

　　小白嘴山药：小(xiǎo)，相(xiāng)同(tóng)的生产期限，产量虽(suī)小(xiǎo)但(dàn)营养(yǎng)价值更高；

　　白，表皮较白肉质如玉(yù)，皮里易(yì)剥离；

　　嘴，山(shān)药末端(duān)如婴(yīng)儿(ér)嘴巴，同时(shí)嘴儿化读音(yīn)表明了是最(zuì)好吃的山药品种。

　　铁棍山药：垆(lú)土铁(tiě)棍山药因为地质(zhì)坚(jiān)瓷，黏性大(dà)，土质硬。

　　所以它弯(wān)弯扭(niǔ)扭，虽然不是好看，但口(kǒu)感较好；

　　沙土铁(tiě)棍山药因种植在(zài)沙(shā)地里，土质松(sōng)软(ruǎn)，口感面甜(tián)，营养价值同样较高。

　　参考资料来(lái)源：百(bǎi)度百科-小白嘴白(báwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗i)山药(yào)

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-铁棍山药(yào)

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