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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段一定要耐心(xīn)练习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也(yě)是能克(kè)服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与舌(shé)的弹(dàn)性、记(jì)忆力(lì)等都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动(dòng)则(zé)健(jiàn)脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则(zé)健肺(fèi)、练调息则(zé)利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家(jiā)吹的(de)曲子，听必有(yǒu)益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体(tǐ)会技法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就(jiù)是要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感(gǎn)染自(zì)己、影(yǐng)响(xiǎng)自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙放在(zài)顺手(shǒu)处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是(shì)几分钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能集(jí)零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略(lüè)的计(j廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思ì)划，在一段时间要(yào)有一个重点。比如练一种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)，先(xiān)要(yào)集中练，就是说在一段(duàn)时间(jiān)内重(zhòng)点专练这种技(jì)法。等到这种技法练(liàn)得差(chà)不多了，再练其他技法。练曲目也是如此。