酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入(rù)国v是不是国5，国v与国vl的区别睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝国v是不是国5，国v与国vl的区别(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(tá国v是不是国5，国v与国vl的区别ng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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