中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的(de)评分标(biāo)准(zhǔn)略有不同，具体以(yǐ)各省各(gè)学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全(quán)打(dǎ)开，做出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方法进行(xíng)练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中做(zuò)屈腿抱物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化膝(xī)动作或(huò)双手在腿前(qián)击(jī)掌，落地时一定要(yào)屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到(dào)越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈(qū)膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的(de)技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练习(xí)的同时，必(bì)须改进立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标(biāo)准（各地(dì)略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学体育(yù)成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目(mù)两科考试(shì)成(chéng)绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计(jì)入其中(zhōng)考考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分(fē物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化n)易物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校(xiào)的同(tóng)学来说，体育(yù)真(zhēn)的要尽力做到不丢分(fēn)。

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