烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量补(bǔ)气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧化联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放(fàn联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量g)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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