酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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