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5k是多少钱，5k是多少钱人民币烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(5k是多少钱，5k是多少钱人民币shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。