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哪些人不适合穿老爹鞋,老爹鞋的优点和缺点

哪些人不适合穿老爹鞋,老爹鞋的优点和缺点 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋(yù)适(shì)当摄入(rù)可(kě)以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而(ér)且(qiě)山芋中富(fù)含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感(gǎn)的同时(shí)也(yě)不用担心(xīn)摄入过多(duō)热(rè)量,可以代(dài)替部分主食。而适当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以(yǐ)起到一定的(de)润肠(cháng)通(tōng)便效(xiào)果。

  部分研究表明植(zhí)物(wù)哪些人不适合穿老爹鞋,老爹鞋的优点和缺点纤维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠道微(wēi)生物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准备一个(gè)稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都(dōu)要(yào)垫一(yī)层(céng)报(bào)纸或(huò)旧衣(yī)服,最后在上面(miàn)盖一(yī)层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一(yī)年时间不坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣(yī)服或(huò)报(bào)纸有(yǒu)温室的效果和吸潮的(de)功效,用这个方法来保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时(shí)间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋口。哪些人不适合穿老爹鞋,老爹鞋的优点和缺点

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通(tōng)风的(de)地方,这样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量(liàng)比较少(shǎo),也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再(zài)放入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山(shān)芋原(yuán)有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己一(yī)天肯定是吃不完的,想要(yào)将芋(yù)头保存下来,但是害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人(rén)常(cháng)常为这个事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到(dào)新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还(hái)是(shì)吃新(xīn)鲜(xiān)的比(bǐ)较好,芋头保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉(diào)的,也很容易(yì)发(fā)芽,那么(me)芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤害(hài),低于0℃会(huì)受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易(yì)被微(wēi)生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意的是,在(zài)贮(zhù)藏(cáng)初(chū)期,由(yóu)于外界(jiè)气(qì)温(wēn)高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得超(chāo)过15℃。<哪些人不适合穿老爹鞋,老爹鞋的优点和缺点/p>

  如果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回(huí)来太多的芋(yù)头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如(rú)果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果(guǒ)没有(yǒu)冰(bīng)箱,那(nà)么自己一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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