2、练瑜伽更好不要穿胸罩!因为瑜伽的动作都比较柔软，有很多全身伸展的大动(dòng)作，而且(qiě)幅度(dù)都(dōu)比较大，所以就要求瑜伽(gā)的(de)练习服装一定不要太紧身。太贴身的(de)衣物，会(huì)影响动作的伸展(zhǎn)性。

　　3、我们看到的瑜伽服基本上(shàng)都是上(shàng)紧下松的，上衣一般相对(duì)紧身点，但裤子一定宽松的(de)，这是(shì)为了方(fāng)便把动作(zuò)做到(dào)位。上衣只要能够穿(chuān)出自己的气质就(jiù)可(kě)以(yǐ)了，而裤(kù)子以(yǐ)宽松(sōng)、休闲为主。若(ruò)是看过印(yìn)度(dù)瑜伽(gā)人的老(lǎo)相片，会看到(dào)汉(hàn)子(印度(dù)传(chuán)统是只(zhǐ)有(yǒu)汉子(zi)才能练瑜伽(gā))全身近裸，只有下半身包着一块布。那才是传(chuán)统的瑜伽(gā)服。

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　　1、没有罩子(zi)的瑜伽老(lǎo)师(shī)也是(shì)正常(cháng)的。

　　3、我们(men)看到(dào)的(de)瑜伽服基本上都是上紧(jǐn)下松的，上衣一般相(xiāng)对紧身点，但裤子(zi)一(yī)定(dìng)宽松的，这是(shì)为(wèi)了方(fāng)便把动(dòng)作做到(dào)位(wèi)。上(shàng)衣(yī)只要能够穿出自己的气(qì)质就(jiù)可以了，而裤子以(yǐ)宽松、休闲(xián)为主(zhǔ)。若是看过印度瑜伽(gā)人的(de)老相片(piàn)，会看(kàn)到汉子(印度传(chuán)统是只有汉子才能(néng)练(liàn)瑜(yú)伽)全身(shēn)近裸，只有(yǒu)下半身包着(zhe)一块布(bù)。那(nà)才是(shì)传(chuán)统的瑜伽服(fú)。

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