一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了(le)。