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世界上性功能最强的国家是哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中世界上性功能最强的国家是哪个国家在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。