酒后(h秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些òu)头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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