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2000克是多少斤啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

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　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷2000克是多少斤啊脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。