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初中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩对照表，中(zhōng)考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全(quán)程，按秒表记(jì)录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带(dài)离跑道，时间(jiān)按(àn)6分钟处理，成(chéng)绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平时(shí)运动习惯(guàn)穿的鞋子(zi)，会比较适应，不会产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿(chuān)的东西。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会(huì)太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的(de)加速(sù)会(huì)浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度，不要频频转换。

　　有的(de)时(shí)候(hòu)会增加身体(tǐ)的负(fù)担。

　　跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体，自己(jǐ)的思想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的(de)话，需要(yào)想想开心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目(mù)标(biāo)，当跑过(guò)这个位置的时候，就(jiù)意味(wèi)着又跑过了一圈(quān)，这样(yàng)会更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优(yōu)秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准中相关要求。

　　中(zhōng)考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育(yù)项目不尽相同，应到(dào)相关部门进(jìn)行更准确的咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三(sān)女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形(xíng)跑(pǎo)道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线出(chū)发，起跑口(kǒu)令(lìng)发出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线(xiàn)，遵循右(yòu)侧超(chāo)越田径规(guī)则。

　　考试过程中考生无(wú)犯规现象，记为(wèi)成(chéng)绩有(yǒu)效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤(chàn)跑进，不得(dé)由他人代(dài)跑，借助(zhù)他(tā)人(rén)力量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编为(wèi)一组(zǔ)，每个考生(shēng)一次(cì)考试机会。

　　参考资料来源：百度百科-体育中考

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