魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(tánbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗g)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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