什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己<兰州女人为什么戴头巾span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>兰州女人为什么戴头巾的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和(兰州女人为什么戴头巾hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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