魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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