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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(找对象硬性条件是什么意思找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思，硬性条件是啥意思qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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