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一里地等于多少米，一里地等于多少米千米烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补一里地等于多少米，一里地等于多少米千米气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。一里地等于多少米，一里地等于多少米千米>

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。