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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天(周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少tiān)躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。