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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的(de)运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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