说(shuō)到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多时候，我们会想到中年(nián)人、老年人才(cái)会出(chū)现，其实在(zài)当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪些(xiē)原因的出(chū)现(xiàn)，导(dǎo)致(zhì)这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知(zhī)，这(zhè)样的情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有(yǒu)腰椎(chuí)间盘出现了突出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越(yuè)明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上(shàng)，玩(wán)手机，一躺就是半天(tiān)，这样的情况，其实也(yě)是不(bù)利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持(chí)这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的(de)弯曲，带来的(de)突出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气是很强的，此时会在(zài)搬运(yùn)东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜欢(huān)宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样(yàng)的情(qíng)况，也会(huì)导致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因(yīn)的出现，会(huì区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点)导致(zhì)年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状态(tài)下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先需(xū)要说明一(yī)下，对于椎间盘突出的患者是(shì)不可(kě)能复原的(de)。因为椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的(de)，所以(yǐ)我们后期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过度的弯(wān)腰拿(ná)重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保(bǎo)护一下(xià)腰(yāo)椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且(qiě)配合(hé)使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作或者生活的，对于(yú)这样的(de)病人，就有必(bì)要积(jī)极的进行手术(shù)治疗，通常(cháng)需(xū)要进行椎(chuí)间盘的摘除手(shǒu)术(shù)治(zhì)疗。

腰间盘突(tū)出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰(yāo)部(bù)是(shì)不可少(shǎo)的事情，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做一(yī)下扩(kuò)胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的(de)作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉过程，使(shǐ)得(dé)腰(yāo)椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较(jiào)好(hǎo)的(de)。

2、避(bì)免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后背(bèi)露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东西(xī)的时候，要(yào)量力(lì)而行，对于(yú)搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要(yào)逞(chěng)能，一(yī)旦过(guò)于(yú)用(yòng)力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿(zī)、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什(shén)么当前很(hěn)多年轻人出现腰椎间盘突(tū)出有了更多的了解了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家多重(zhòng)视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才(cái)是最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此，这样调(diào)节会更好，不(bù)要掉以轻心。

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