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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的(de)没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。