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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋
一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。
一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克(kè),一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。
从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来看,鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大,但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。
一个鹅蛋的热量是多少
是196大卡/100克的(de)。
一个鹅蛋的(de)热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体(tǐ)很(hěn)大,味道有些(xiē)油(yóu),必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。
鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重(zhòng)225~280克,较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质,但质(zhì)地(dì)较粗糙,草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
鹅蛋的(de)最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪时,你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋,喝一(yī)个(gè)大碗。
用(yòng)清水清洗碗。
之后,将鹅蛋敲入碗(wǎn)中,加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成蛋液后,你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子,用筷子(zi)不断搅拌,每两分钟搅拌一次(cì)。
大约七(qī)八(bā)分钟后,锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le),然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。
制(zhì)作时,你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。
例如,韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。
做的时候,你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎,混合(hé)成蛋液,翻(fān)炒成块状,然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片,用油加热(rè),加入葱花,翻炒到香味,然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn),然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味(wèi),然后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌制食(shí)用,味道特别好。
在腌制(zhì)鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净,晾(liàng)干,用白酒浸泡。
然后,鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里。
鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后,可以(yǐ)品尝,放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养(yǎng)价值
鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪,还有各种维生素,另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi),含有很多磷脂,其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂,卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用,另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内,另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多,很(hěn)容易被(bèi皇族是什么意思饭圈,韩国皇族是什么意思)人(rén)体(tǐ)吸收,可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。
鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量(liàng)也很丰富,含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素,对人视力也有很好补益作用。
鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以100克可食部分计(jì))是196大卡(kǎ)(820千焦)。
皇族是什么意思饭圈,韩国皇族是什么意思每100克(k皇族是什么意思饭圈,韩国皇族是什么意思è)鹅蛋的热量(liàng)约占中(zhōng)国(guó)营养(yǎng)学(xué)会推荐的普通成年(nián)人每天所(suǒ)需(xū)摄入(rù)总热量(liàng)的8%。
鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形,个体很大,味(wèi)道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。
鹅蛋每颗约(yuē)重225到280克(kè),较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表(biǎo)面较光滑,呈白色,但质地(dì)较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不(bù)及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了